Optimiere Dein Leben mit Tai Ji - Qi Gong Stärke Deinen Körper und vermehre Deine geistigen Möglichkeiten. Finde Deine Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit. Stärke Dein Selbstwertgefühl. Lerne problemorientierter zu denken und zu handeln. Lerne Deine Kräfte besser und zielgerechter einzusetzen. Verbessere Dein Lebensgefühl und Deine Wahrnehmung. Lerne Entspannen und loslassen. Persönliche Voraussetzungen: Den Willen aufzubringen, neues mit Geduld und Ausdauer kennenzulernen. Was ist Tai Ji? Meditation in Bewegung. Was ist Qi Gong? Das Üben, Arbeiten, Lenken von Qi Die Schwerpunkte der Kurse beziehen sich speziell auf Koordination, Gleichgewicht, Konzentration, Entspannung, Krafttraining und Dehnungsübungen. |